Моята библиотека
ТЪРСЕНЕ
Change Language
Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Israel
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish
СПОДЕЛИ
Меню
    Моите гости..

    Кой какво чете
    Статистика

    Online 1
    Guests 1
    ПРИЯТЕЛИ 0
    Трафик
    Сайтът е регистриран
    Яндекс.Метрика
    Свързани сайтове
    Посетители
    Free counters!
    Рекламный трафик
    Главна страница » Статии » ДРУГИ » ПЪСТРИ ХАЛИЩА

    КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ПРОЛЕТНАТА УМОРА?

    Как да се справим с пролетната умора?

    Сега е периодът, в който по-често се усещаме с намалена работоспособност и активност, дори с лошо настроение. Това е от пролетната умора.
    "Тя се дължи преди всичко на липсата на витамин С. Ако на масата ни присъстват пресни плодове и зеленчуци и сокове от тях, ние няма да се чувстваме отпаднали и да заспиваме на работното място", съветва доц. Д-р Светослав Ханджиев, диетолог.

    Според диетолога преди 60 години нашенската кухня е била сред най-здравословните.

    "През 21 век е трудно човек да се вози с файтон, казвам аз. Домакинята не може да стои 2-3 часа пред печката и да приготвя топла супа. Именно затова тези супи, които са сега, които са дехидратирани, са много подходящи", смята доц. Ханджиев.

    "Те повишават продукцията на стомашен сок, на солна киселина и на пепсин и по този начин нашето храносмилане се подобрява. Освен това има психологически елемент. Домашната атмосфера, когато всички са се събрали около масата, е от голямо значение. И топлата супа, и топлото ястие, изобщо топлата храна стопля душите на цялото семейство", допълва диетологът.
    "Виждате колко фактори са необходими днес да бъдем в добро настроение и трудоспособност.  Вече времето е подходящо за разходки минимум 60 минути ходене пеш всеки ден. Всякакъв вид спортни игри са много подходящи за справянето с пролетната умора", каза още доц. Ханджиев.

    Затова смело в преодоляването на пролетната умора! Тя е само временно състояние, което ще премине.

    Автор: Вергиния Николова


    Категория: ПЪСТРИ ХАЛИЩА | Добавил: администратор (26.05.2011)
    Прочетено: 386 | Тагове: пролет, Умора, здраве, бъдете здрави, тонус, пролетна умора | Рейтинг: 0.0/0
    Всичко коментари: 0
    Материали могат да се добавят само след регистриранция
    [ Регистрация | Вход ]