Моята библиотека
ТЪРСЕНЕ
Change Language
Выбрать язык / Choose language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Israel
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish
Меню
    СПОДЕЛИ
    Меню
    Моите гости..

    Кой какво чете
    Статистика

    Online 1
    Guests 1
    ПРИЯТЕЛИ 0
    Трафик
    Сайтът е регистриран
    Яндекс.Метрика
    Свързани сайтове
    Посетители
    Free counters!
    Рекламный трафик
    Главна страница » Статии » ДРУГИ » ПЪСТРИ ХАЛИЩА

    КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ПРОЛЕТНАТА УМОРА?

    Как да се справим с пролетната умора?

    Сега е периодът, в който по-често се усещаме с намалена работоспособност и активност, дори с лошо настроение. Това е от пролетната умора.
    "Тя се дължи преди всичко на липсата на витамин С. Ако на масата ни присъстват пресни плодове и зеленчуци и сокове от тях, ние няма да се чувстваме отпаднали и да заспиваме на работното място", съветва доц. Д-р Светослав Ханджиев, диетолог.

    Според диетолога преди 60 години нашенската кухня е била сред най-здравословните.

    "През 21 век е трудно човек да се вози с файтон, казвам аз. Домакинята не може да стои 2-3 часа пред печката и да приготвя топла супа. Именно затова тези супи, които са сега, които са дехидратирани, са много подходящи", смята доц. Ханджиев.

    "Те повишават продукцията на стомашен сок, на солна киселина и на пепсин и по този начин нашето храносмилане се подобрява. Освен това има психологически елемент. Домашната атмосфера, когато всички са се събрали около масата, е от голямо значение. И топлата супа, и топлото ястие, изобщо топлата храна стопля душите на цялото семейство", допълва диетологът.
    "Виждате колко фактори са необходими днес да бъдем в добро настроение и трудоспособност.  Вече времето е подходящо за разходки минимум 60 минути ходене пеш всеки ден. Всякакъв вид спортни игри са много подходящи за справянето с пролетната умора", каза още доц. Ханджиев.

    Затова смело в преодоляването на пролетната умора! Тя е само временно състояние, което ще премине.

    Автор: Вергиния Николова


    Категория: ПЪСТРИ ХАЛИЩА | Добавил: администратор (26.05.2011)
    Прочетено: 389 | Тагове: пролет, Умора, здраве, бъдете здрави, тонус, пролетна умора | Рейтинг: 0.0/0
    Всичко коментари: 0
    Материали могат да се добавят само след регистриранция
    [ Регистрация | Вход ]